על ידי טליה פסטרנק נוימן » 03 מרץ 2016, 11:42
שלום פנינה, לגבי שנת הלילה, את נוהגת נכון. את נשארת בחדר במרחק ממנה. את לא יוצרת קשר. את מזכירה שעכשיו לילה ועכשיו ישנים. עליכם להמשיך כך, להיות עקביים וסבלניים. אם הילדה נשארת במיטה, ניתן לצאת מהחדר בידיעת הילדה ולהישאר קרובים מאוד לדלת החדר מבחוץ. אם אתם שומעים שהילדים יורדת מהמיטה, גשו מיד והחזירו אותה בשקט תוך אמירה: "עכשיו לילה, עכשיו ישנים." עליכם להישאר כמה שיותר מינמליסטים בתגובות שלכם כי בלילה ישנים ולא עושים שום דבר אחר וזה המסר שאנו משדרים בהתנהגות ובמלל שלנו.
לגבי שנת הצהרים, קבעו זמן שינה מוגדר מבחינתכם עם התחלה וסוף. התנהגו כפי שאתם מתנהגים בשנת הלילה. אם הילדה לא נרדמת, אז היא נחה במיטה עד הזמן שנקבע מבחינתכם לקימה. אם היא לא נרדמה והגיע הזמן לקום, אל תתייחסו לכך שלא ישנה, גשו לחלון, פתחו את התריסים, אמרו לה עכשיו קמים ממנוחת הצהרים והתחילו את שגרת אחר הצהרים שלכם. כלומר, שוב- ההתייחסות צריכה להיות עיניינית. אל תתנו משקל יתר לכך שישנה או לא ישנה. עליה להבין שזה הזמן שהיא נחה במיטה והיא תבחר אם להרדם או לא. בצרף הזמן ואם תשמרו על עקביות יהיו פעמים שתרדם ויהיו פעמים שתישאר לנוח.
בהצלחה.